二度と、不眠にならない生き方

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二度と、不眠にならない生き方：不眠症専門のジュクスイネット

こんにちは。ジュクスイ久保です。
私は「不眠症を治すためのWeb〜ジュクスイネット〜」を運営している、
"不眠症専門"のセラピストです。
不眠を治すためのセラピストとして活動を始めてから、もう２年と半年になります。
その間、８００名を越える不眠症の方々と
たくさんのコミュニケーションをとってきました。
メール、手紙、電話と方法は色々でしたが、
たくさんの方と対話することで、改めて理解を深めたことが１つ、あります。

それは・・・。

不眠症に悩む方のほぼ全員が「なんとか眠れるようになりたい！」と
一生懸命努力されている、ということです。
このページを読まれているあなたと同じように、
「治そう！」「治したい！」「眠れるようになりたい！」
と願って、様々な努力をされているのです。

「様々な努力」とは、一般に良く知られているものから挙げれば
"羊を数える"とか（笑）、"寝る前にミルクを飲む"などがあります。
さらには"寝る前にお香"を焚いたり、
"癒しの音楽"を聴いたりという方法もありますよね。
そして、このような一般的な方法で眠れない方は、
睡眠改善薬を飲んだり、メンタルクリニックに通ったりします。
そう、本格的な不眠症対策に乗り出すのです。
さらに不眠症が長期にわたると、山篭りに出かけたり、
お祓いを受けたり・・・。
そんな方もいらっしゃいます。
どんどんとお金と時間をかけて、なんとかしようと試みるのです。

そうなんです・・・
眠りたくて、眠りたくて・・・、一生懸命頑張って不眠症を治そうとするのです。
とても多くの努力をしているのです。
何もしていないわけじゃないのです。

治らないのです。

なぜ、「治らない」と言い切れるかというと、

・・・私も同じ体験をしているからです。

私も・・・、不眠症の経験者です。
当時はとてもとても、つらかったです。
一睡もできずに朝を迎えることがほとんどで、
限界にきたら意識がなくなる、という毎日が続きました。
「なんとかしなければ！」という一心で、
ありとあらゆる「不眠症の対策」を試しました。

本屋さんに売っている不眠対策の本を読んだり、
メンタルクリニックに通って薬を飲んだり、
薬の飲み方、リラックス法、問題の解決法を研究したり・・・。
様々な努力を続けました。

さらには心理…続きを読む